教您两招预防龋齿

时间：2019-09-06 文章来源：海德堡联合口腔医院作者:海德堡联合口腔医院

引起牙痛的病因有很多，其中有一种就是龋齿。而龋齿，也就是大家平常所说的虫牙。从小到大都不难发现龋齿的存在，尤其是爱吃甜食的朋友，那么应该怎样靠谱 预防龋齿呢?

目前，很多的牙科医生都认为，龋齿是由致龋细菌、食物以及牙齿易感性这三种因素相互作用而引起的。当牙齿排列或者是咬合关系不好的时候，食物的碎屑很容易滞留或者是嵌塞在牙齿之间的缝隙中，如果这个时候不知道好好注意，口腔中的细菌就会趁机进入，在牙齿上安营扎寨，不断繁殖，侵蚀牙体，从而形成龋齿。如果是进一步侵犯牙髓的话，就会出现剧烈的牙疼，当遇到冷、热、酸、甜的时候就会更加加剧，这样一来就不敢想吃就吃了，不仅吃不了东西，还会影响休息和工作。

招式一：保持口腔的清洁，控制细菌的成长。不清洁的口腔是细菌生长的肥沃土地，所以做好口腔的卫生就是预防龋齿的主要措施之一。坚持每天三餐以后的刷牙，就可以靠谱减少及控制细菌的生长。而且，千万不要在睡前吃零食，尤其是甜食，避免粘在牙齿上的糖类会发酵，而导致牙齿受蚀损坏。

招式二：加强牙齿锻炼，提高抗龋的能力。氟素是人体进行正常代谢及促进健康所需要的一种元素，它对于牙齿的坚固是起着主要作用的，还能抑制细菌的生长。牙齿补充氟素方式有很多，其中使用氟化物的牙膏就是一种简便且靠谱的方法。

天津海德堡口腔医院温馨提示，保护牙齿最关键的就是做到牙齿的彻底清洁，如果是喜欢吃甜食的朋友就一定记得要及时漱口。牙齿好，才能吃饭香，希望大家都能拥有一口健康的牙齿。

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